第68章 云林奇遇(第1/2 页)
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宁书瑶将红色的手环戴上,手环真的发出了红色的光晕,十分诱人,有点像熟透了的苹果,她轻抚在手环上,手环竟然还有股暖意传来,只觉得整个人懒洋洋的,暖呼呼的。
张怀远指着旁边的石头说道:
“书瑶,准备开始做早课,一定记住,这个早课就是伴随终身的修行,不论以后身在何处,都要坚持勤加修行,哪怕不是修习武技,功法,早课对于身心的培养也是至关重要。”
宁书瑶乖巧的坐在张怀远所指的石头上,学着张怀远的样子开始盘膝而坐。
张怀远接着说道:
“闭上眼睛,开始往腹部呼吸,一点点的感受,有一股股暖流正在充盈你的腹部,去感受它,呼吸要平稳,这就是原始的气,当你能感受到气的流动时就已经摸到了道的入门。气为道的承载,万千大道都是由气承载的,你刚入门,无
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