穿成早逝原配的女儿第124节(第3/3 页)
最新玄幻小说小说:
弥生(兄妹骨科)、
女将军被俘以后(高H,NP,火葬场)、
天庭第一嘴炮孙悟空、
江东合伙人、
攻略反派的非正常方式、
以身相许我是认真的[女尊]、
口是心非、
小青,嫁给我吧,法海被我揍哭了、
嫁河神、
婚礼当天老公失忆了、
夺娇、
洪荒:吾为地仙之祖,逆天改命、
陛下轻点罚,宫女她说怀了你的崽、
叶无尘、
我独临仙途、
苟成古神,天帝请我打圣人、
身穿成乞丐,清冷圣女喊我夫君、
真仙不凡、
七罪:从蜕变人魔之体开始、
创神纪第一部:应龙传、
刻苦训练是好事。但是你们知道什么叫做无效训练吗?”
于强挠头:“什么叫无效训练,难道不是花时间练出来的?”
“当然啦,我不练也没这个效果,但是咱们得知道人体结构,你看看他为了上去连其他肌肉都拼命帮忙了,但是作用不大。”庄玲玲拍着与于强肩背的几个地方说,“这几块肌肉要调动起来,还有……”
几个人听着庄玲玲的讲解,刚好器械训练的地方有比较低的横岗,庄玲玲教他们反向划船。这个时候大家都讲刻苦训练很少讲科学训练。比如三个一百,临睡前练除了让大家更加疲劳入睡可能更快之外,在练习了一阵子之后可能效用真的不大。
听庄玲玲说得头头是道,几个人开始跟着她的动作试尝试。
“小庄!”
庄玲玲站起来,走到黄大军面前:“黄大队。”
黄大军看着她问:“你认识朱斌?”
“那当然,他是我师父呀!”庄玲玲问,“你也认识我师父?”
“他怎么就成了你师傅了?”
“他是我们那里飞行大队长,是他带我认识民航飞机操控系统,说好的,我学了基础之后,他会带我飞。在赵爷爷面前我认的师傅,怎么就不是我师傅了?你怎么知道我师傅的?”
“他也是我师傅。”
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续。